Le fitness de la paresse : 5 exercices pour se muscler sans sortir du lit

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Avec le changement d’heure et l’hiver qui s’installe, ma motivation à faire du sport est quasiment réduite à néant. L’application sportive Sworkit dont je vous parlais dans un article n’a pas été ouverte depuis longtemps. La paresse est au rendez-vous, accompagnée de ses meilleurs amis le canapé, le lit et l’ordi… Alors pour ceux qui n’ont pas le temps ou l’envie d’aller courir 40 minutes à -8000 degrés, voici 5 exercices quotidiens que vous pouvez faire sans sortir du lit ! Let’s go !

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