Le fitness de la paresse : 5 exercices pour se muscler sans sortir du lit

exercices de fitness sans sortir du lit

Avec le changement d’heure et l’hiver qui s’installe, ma motivation à faire du sport est quasiment réduite à néant. L’application sportive Sworkit dont je vous parlais dans un article n’a pas été ouverte depuis longtemps. La paresse est au rendez-vous, accompagnée de ses meilleurs amis le canapé, le lit et l’ordi… Alors pour ceux qui n’ont pas le temps ou l’envie d’aller courir 40 minutes à -8000 degrés, voici 5 exercices quotidiens que vous pouvez faire sans sortir du lit ! Let’s go !

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Sworkit : le fitness à la maison

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L’été arrivant, il est temps de se mettre au travail pour arborer une forme d’enfer sur les plages ! Hors de question de passer vos journées de farniente dans de larges vêtements et de vous sentir mal à l’aise car vous avez négligé votre santé physique ! Aujourd’hui, je vous présente Sworkit, une application mobile qui vous aide à faire du sport sans sortir de chez vous.

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